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歩きスマホで失ってるもの知ってる?

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歩きスマホって、よく見かけますね。

あなたもやってませんか?

メールとかSNS見たりとか。

色んな意見もあるようですね。

迷惑、危ない、事故を起こす・・・。

ところがそれとは全く違う
ことにも関係するのです。

実は、非常に大事なものを
失っているかも知れないのです。

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■歩きスマホやめたらどうなる?


あなたは歩きながらスマホを
いじったりしますか?

あるいはスマホを
手放せない状態ですか?

では、歩きスマホをやめたら
あなたは何をすると思いますか?

多分まわりを見たりしながら
ぼんやりと歩くでしょうね。

実はそれがとても大事なことなのです。

脳の働きと関係するから。

■脳が一番働くときを潰してるかも!?


いまは脳科学が発達して
色んなことが分かっています。

それによると脳はこんなふうに
働いているそうです。

まず意識的に何かをやるとき。

例えば仕事をしたり本を読んだり、
それからスマホをいじったり。

そんなとき脳はどの程度の働き
をしてると思いますか?

なんと脳は全体のエネルギーの
わずか5%しか使ってないのです。

そしてエネルギーの20%程度が
脳細胞のメンテナンスに使われる。

それが寝てるとき。

そして残りの75%が何に
使われてるかと言うと・・。

それが、何もせずにボーッと
してるときなのです。

意識的なことをやってるときの
なんと15倍ものエネルギーを
使うということです。

では、ボーッとしてるとき
脳は何をやってるのでしょうか?

■脳の一番の役割がこれ


ぼんやりしてるときが
脳にとって一番大事なとき。

米ワシントン大学のレイクル教授が
そのときの脳の状態を初めて
明らかにしたそうです。

それによると、
そのとき脳は記憶とか自己認識とか
そんな情報を扱ってるというのです。

つまり、蓄積された断片的な情報を
繋ぎ合わせたり整理してるのだと。

それでどうなるかというと・・・。

■「あっ、そうか!」


頭の中にある情報を
繋いだり整理したり・・・。

すると何か意味のあるものが
飛び出してくる。

そして「あっ、そうか!」
ということが起こるそうです。

突然、閃きや気づきが生まれる
ということですね。

そんな経験があるのではないですか?

根詰めて考えてもあるところから
先に進まなくなる。

それがあるとき突然に閃く。

それが、ぼんやりしてるとき
というわけです。

■それでも歩きスマホ続けますか?


さて、どうですか?

一生懸命に仕事したり考えたりしても、
脳は5%しか働かないのです。

それがボーッとしてると、
その15倍も働く。

そのとき大事な閃きがあったりする。

あなたにボーッとするとき
はありますか?

道を歩いたり、電車を待ったり、
そんなときはチャンスですよね。

普通はスマホを見てますか?

それで脳が生み出すもの以上の
ものが得られるならいいですが・・・。

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